날이 추워져서 헬스클럽은 몇 번 가지도 못하고 있다가 친구가 사용하던걸 받아서

집에서 쓰는데 좋네요..

운동효과도 있는것같고,식사량조절하면서 하면 좋을 것 같아요

 

고맙습니다